Как быть в ресурсе

Лайфхаками на тему ресурсного состояния делится создатель марки Юлия Кейлор.

Ловлю себя на мысли, что всё чаще и чаще мне задают вопрос, который звучит примерно так: 

«Как быть в ресурсе, чувствовать себя энергичным и дающим человеком-солнышком?»

У каждого свои методы, расскажу про свои: 

1. Спорт

Вытаскиваем себя в зал! Качаем попочки, друзья! Важно найти любимое направление в спорте и заниматься регулярно и дисциплинированно.

Тогда вы будете с радостью собирать спортивную сумку и двигаться к телу мечты легко и с удовольствием.

2. Баня ❤️‍

Можно заменить на СПА, массаж, хаммам, все, что вас расслабляет физически.

3. Йога. Люблю аштанга-йогу, можно выбрать пилатес, любую физическую активность, главное ловить кайф от процесса.

4. Танцы-танцы. Электронный вайб в костюмах и образах. Это мой любимый пункт.

Маскарад, праздник можно устроить себе самим или с друзьями посетить электронную вечеринку.

5. Общение с людьми, которые тебя ЛЮБЯТ

6. Полезная еда, но без загонов. Нарушать периодически все правила можно и нужно, если хочется. 

7. Секс, любовь и рок-н-ролл