Как быть в ресурсе
Лайфхаками на тему ресурсного состояния делится создатель марки Юлия Кейлор.
Ловлю себя на мысли, что всё чаще и чаще мне задают вопрос, который звучит примерно так:
«Как быть в ресурсе, чувствовать себя энергичным и дающим человеком-солнышком?»
У каждого свои методы, расскажу про свои:
1. Спорт
Вытаскиваем себя в зал! Качаем попочки, друзья! Важно найти любимое направление в спорте и заниматься регулярно и дисциплинированно.
Тогда вы будете с радостью собирать спортивную сумку и двигаться к телу мечты легко и с удовольствием.
2. Баня ❤️
Можно заменить на СПА, массаж, хаммам, все, что вас расслабляет физически.
3. Йога. Люблю аштанга-йогу, можно выбрать пилатес, любую физическую активность, главное ловить кайф от процесса.
4. Танцы-танцы. Электронный вайб в костюмах и образах. Это мой любимый пункт.
Маскарад, праздник можно устроить себе самим или с друзьями посетить электронную вечеринку.
5. Общение с людьми, которые тебя ЛЮБЯТ
6. Полезная еда, но без загонов. Нарушать периодически все правила можно и нужно, если хочется.
7. Секс, любовь и рок-н-ролл
-
1 Декабря, 2024 Как быть в ресурсе
-
31 Октября, 2024 Одежда с принтом художников | Искусство рядом
-
10 Октября, 2024 ТОП-5 трендов через Архетипы личности